Warum Vorsätze zum Scheitern verurteilt sind
Die Zeit der Besinnung und der Ruhe neigt sich dem Ende zu. Der Alltag beginnt langsam an Fahrt aufzunehmen. Konntest du die Zeit zwischen den Jahren nutzen, um in dich zu gehen, Altes abzuschliessen und dich auf das Jahr 2022 auszurichten? Steht deine Vision für dieses Jahr? Weisst du, wer du am Ende dieses Jahres sein willst? Vergiss deine Vorsätze, denn sie sind mit grosser Wahrscheinlichkeit zum scheitern verurteilt. Dein Gehirn versteht sie schlichtweg nicht. Aber sie können als Basis für deine Vision dienen.
Deine Vision ist essenziell für dein Glück
Eine klare Vision zu kreieren und ihr zu folgen, ist alles andere als eine nette Spielerei. Sondern sie ist essenziell für dich und dein Glück. Denn eine Vision schafft Klarheit und Orientierung: Getan wird fortan, was dieser Vision dient. Alles andere wird weggelassen. Eine Vision macht frei. Sie macht einen Menschen unabhängiger von der Anerkennung und der Meinung anderer. Eine Vision ist ein Weg zur Souveränität.
Vorsätze bringen nichts
Vielleicht hast du dir für das neue Jahr Vorsätze gefasst, welche du dieses Jahr erreichen möchtest. Aber wenn du ehrlich bist: wie viele deiner Vorsätze hast du in der Vergangenheit nachhaltig umgesetzt? Die schlechte Nachricht: Vorsätze sind meist von vornherein zum Scheitern verurteilt, denn dein Gehirn versteht diese nicht. Der grösste Teil deines Gehirns versteht nämlich keine Sprache, sondern nur Bilder. Und etwas nicht mehr oder weniger zu tun, ist kein klares Bild. Dein Gehirn versteht auch keine Verneinung. Vom Vorsatz «Ich rauche nicht mehr» versteht dein Gehirn nur «Ich rauche». Du brauchst ein Bild, eben eine Vision, welche das vergangene Bild des «rauchenden Ich» ersetzt.
Eine Vision ist ein Zustand
Die gute Nachricht: Deine Vorsätze sind bereits die Basis, um eine erfolgreiche Vision zu gestalten. Eine Vision ist ein Bild eines Zustandes, den du erreichen willst. Oder treffender: Wer du sein willst. Das versteht dein Gehirn. Wenn du also abnehmen willst, dann lohnt es sich, dieses Bedürfnis in ein Bild zu wandeln, wer du sein willst. Wie siehst du aus? Such dir beispielsweise ein Bild eines Körpers, der dein Body in absehbarer Zeit sein soll und hänge dieses Bild auf. Fühle, wie du dich fühlst, sobald du diesen Körper hast. Wie geht es dir damit psychisch? Wie ist deine Körperhaltung? Wie gestaltest du deinen Alltag? Was wird anders, sogar besser in deinem Leben? Wie sprichst du? Was denkst du?
Die wichtigen Antworten im Leben
Um seine persönliche Vision zu finden, kommst du nicht drumherum, die grossen Fragen im Leben zu beantworten. Viele Menschen bezeugen, dass sich diese Auseinandersetzung gelohnt und sie enorm weitergebracht hat. Doch wo beginnen? Die richtigen Fragen können dich dabei unterstützen, deiner Vision auf die Spur zu kommen oder sie zu schärfen. Auch Rituale sind ein wertvoller Ansatz, sei es das Loslassen des „alten Ichs“ in einem Feuerritual oder die Suche nach Antworten in einer Medizinwanderung. Auch das unten verlinkte Kurzvideo ist eine wertvolle Inspiration. Oft ist es dennoch hilfreich, sich in diesem Prozess begleiten und spiegeln zu lassen. Gerne unterstütze ich dich mit stärkender Begleitung, einem geschützten Raum genauso wie mit gezielten Fragen.
Hast du deine Vision gefunden, so empfehle ich dir, diese zu visualisieren und im Alltag sichtbar zu machen, so dass du in der Hektik immer wieder erinnert wirst. Da dein Gehirn wie gesagt keine Sprache versteht, lohnt es sich bildlich zu arbeiten und kreativ zu werden.
In diesem Sinne wünsche ich dir ein erfolgreiches und erfüllendes Jahr 2022.